योग से मिलती है मन की शांति (Yoga Day 2024)
ऐसे तो एक्सरसाइज कोई भी हो उससे शरीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है। लेकिन योग करने से मन अध्यात्मिक रूप से भी मजबूत हो जाता है। योग के माध्यम से तनाव से छुटकारा पाया जा सकता है। भारत के प्राचीन इतिहास में भी योग का जिक्र है। यहां तक की देवी-देवता भी योग किया करते थे। क्यों मनाते हैं योग दिवस (Yoga Day Kyu Manaya Jata Hai)
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत 2014 में हुई थी, जब संयुक्त राष्ट्र महासभा में इस संबंध में प्रस्ताव रखा गया था और सभा ने इसे स्वीकार कर लिया। तब से हर साल योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है। इसके लिए एक थीम भी रखा जाता है। इस वर्ष 10वां अंतराराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा। इस दिन का उद्देश्य स्वास्थ्य, आधायात्मिक विकास और वैश्विक शांति के लिए योग को बढ़ावा देना है।
