कैसे करें तनाव से बचाव (How To Tackle With Anxiety During Exams)
- गार्डन और पेड़-पौधों के बीच समय बीताएं
- सोशल मीडिया का उपयोग न करें
- सुसाइड जैसे विचार आने पर घर के किसी सदस्य या दोस्तों से बात करें
- भरपूर नींद लें
- शरीर को हाइड्रेटेड रखें
Exams In June: जून के महीने में बहुत सी बड़ी व राष्ट्रीय स्तर की परीक्षाएं हैं। ऐसे में कई छात्रों को स्ट्रेस हो जाता है।
नई दिल्ली•May 31, 2024 / 11:47 am•
Shambhavi Shivani
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