यूरिन इंफेक्शन में पीएं ज्यादा पानी, खाएं संतरा

यूटीआई यानी यूरिन इंफेक्शन में डॉक्टर ज्यादा पानी पीने की सलाह देते हैं। पानी से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है। यूटीआई का असर खत्म होने के बाद भी पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।

क्रेनबेरी यानी करौंधे का जूस भी यूटीआई के बैक्टीरिया को निकालने में मदद करता है व मूत्राशय की दीवारों पर इन्हें चिपकने नहीं देता।

विटामिन सी यूरिन को एसिडिक बना देता है इसलिए ब्रोकली, संतरे, पपीता व कीवी जैसी विटामिन सी युक्त चीजे लें।
यूरिनेशन में जलन हो रही हो तो एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग पाउडर मिलाकर पीएं।

दवा का कोर्स जरूरी
यूटीआई में दर्द, दबाव और जलन होती है। ऐसे में पेट के नीचे पेड़ू की सिंकाई से इन परेशानियों से राहत मिलती है। हल्के गर्म पानी से ही 15 मिनट सिंकाई करें।यूटीआई में डॉक्टरी सलाह के मुताबिक दवा का कोर्स पूरा करें वरना यूटीआई बार-बार अटैक करेगा और ये ज्यादा गंभीर हो सकता है।