7 Magic Foods : ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने वाले कम ग्लाइसेमिक अद्भुत खाद्य पदार्थ

7 Magic Foods: Low Glycemic Wonder Foods That Control Blood Sugar : डायबिटीज के रोगियों के लिए रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है, और अपने आहार में कम ग्लाइसेमिक फूड्स को शामिल करने से रक्त शर्करा के तेज वृद्धि को रोकने में मदद मिल सकती है। यहाँ 10 ऐसे कम ग्लाइसेमिक फूड्स हैं जिन्हें आप अपने डायबिटीज आहार में शामिल करने की सोच सकते हैं: