Video : ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन और फाइबर का पावर हाउस हैं ये छोटे बीज

Chia seeds ke fayde : प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर, चिया सीड्स किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं। वजन घटाने से लेकर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने तक के फायदों के कारण, यह पिछले कुछ सालों से भारत में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।