मलाइका सब कुछ खाकर भी रखती हैं खुद को ऐसे फिट, जानिए एक्ट्रेस का फिटनेस प्लान

फिटनेस फ्रीक मलाइका अरोड़ा बताती हैं कि आपको फिट रखने के पीछे 70% आपके आहार और 30% फिजिकल एक्टिविटी का हाथ होता है। यानी आप क्या खाते हैं इसका आपकी फिटनेस पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

अभिनेत्री मलाइका अरोरा हमेशा ही अपनी बेहतरीन फिटनेस को लेकर चर्चा में बनी रहती हैं। 48 साल की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा की टोंड और फिट बॉडी देख कर कोई भी अचंभित हो सकता है। कुछ लोग अपने काम में चाहे कितनी भी बिजी क्यों ना हों, लेकिन वे अपनी फिटनेस से बिल्कुल भी समझौता नहीं करते हैं। वे कैसे भी स्वयं को फिट रखने के लिए थोड़ा वक्त निकाल ही लेते हैं। मलाइका अरोड़ा भी उन लोगों में से एक हैं। मलाइका अरोड़ा अक्सर तरह-तरह के डाइट प्लान और एक्सरसाइज के बारे में अपने फैंस को बताती रहती हैं। इसी प्रकार एक इंटरव्यू में मलाइका ने साझा किया था कि उन्हें डाइटिंग करना पसंद नहीं है परंतु फिर भी कई तरीके ऐसे हैं जिनसे फिट रहा जा सकता है। तो आइए जानते हैं मलाइका अरोड़ा के फिटनेस प्लान के बारे में…