सोनाली महज 19 साल की उम्र में किंगफिशर की कैलेंडर गर्ल बन गई थीं। उसके बाद वह साल 2014 में फिल्म एक्सपोस़ में नजर आईं। इसमें उनके साथ सिंगर हिमेश रेशमिया लीड रोल में थे। इस फिल्म के रिलीज से पहले सोनाली ने बिग बॉस 8 में हिस्सा लिया था। शो में उनका ग्लैमरस अंदाज तो देखने को मिला था। लेकिन एक बार उन्होंने गुस्से में अली कुली मिर्जा को थप्पड़ जड़ दिया था। दरअसल, एक टास्क के दौरान अली ने सोनाली को गलत टिप्पणी की थी। इस पर गुस्से में आकर सोनाली ने उन्हें थप्पड़ मार दिया था। बिग बॉस के इस वाक्ये ने काफी सुर्खियां बटोरी थीं।
हालांकि उनकी फिल्म एक्सपोस़ बॉक्स ऑफिस पर फ्लॉप हो गई। इसके बाद वह कम ही फिल्मों में नजर आईं। इसी साल वह डेंजरस वेब सीरीज में दिखाई दी थीं। इसमें उनके साथ एक्ट्रेस बिपाशा बासु और करण सिंह ग्रोवर लीड रोल में थे। विक्रम भटट् ने इस सीरीज को लिखा था।
इसके अलावा सोनाली का एक फोटोशूट काफी वायरल हुआ था। इस फोटो में उनके साथ रणवीर सिंह हैं। सोनाली इस तस्वीर में टॉपलैस नजर आती हैं। वहीं, रणवीर सिंह उन्हें एकटक देख रहे हैं। उनकी यह तस्वीर सोशल मीडिया पर काफी वायरल हुई थी। हाल ही में सोनाली राउत का सिंगर शान के साथ म्यूजिक एलबम स्नाइपर रिलीज हुआ है।