शिल्पा शेट्टी ने लॉकडाउन में तनाव से बचने के लिए बताया उपाय

महाराष्ट्र में बढ़ते मामलों को देखते हुए वहां 15 दिन का कर्फ्यू लगा दिया गया है। इस बीच एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने तनाव से बचने के लिए वीडियो शेयर कर उपाय बताया है।

नई दिल्ली। देशभर में कोरोना की दूसरी लहर चल रही है। इस बार दोगुनी तेजी से कोरोना से संक्रमित लोगों की संख्या बढ़ रही है। महाराष्ट्र में हालात खराब होते देख वहां 15 दिन का कर्फ्यू लगा दिया गया है। ऐसे में हर कोई अपने घरों में बंद हो गया है। इस बीच एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी सोमवार को लॉकडाउन और अन्य प्रतिबंधों के कारण तनाव के बीच फिट और स्वस्थ रहने पर जोर दिया।

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शिल्पा शेट्टी ने अपना एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में वह योगा करती नजर आ रही हैं। इस वीडियो को शेयर करते हुए शिल्पा ने कैप्शन में लिखा, “बढ़ते मामलों के कारण लॉकडाउन और अन्य प्रतिबंध बहुत अधिक तनाव पैदा कर सकते हैं। लेकिन हमें एकजुट रहना होगा और हमें वही करना होगा, जो हमें करने की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण है कि हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हमारे अपने शरीर प्रतिबंधित मूवमेंट्स से होने वाले प्रभावों के शिकार न हों।” इसके अलावा शिल्पा ने बताया कि हमारी प्रतिरक्षा के लिए मांसपेशियों और जोड़ों को लचीला और चुस्त रखना कितना महत्वपूर्ण है। शिल्पा ने यह भी बताया कि इसके लिए योग कितना जरूरी है और यह हमारी मांसपेशियों को किस तरह से मजबूत करता है।

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शिल्पा शेट्टी सोशल मीडिया के जरिए फैंस से जुड़ी रहती हैं। वह अपनी फोटो और वीडियो शेयर करती रहती हैं। शिल्पा योग के जरिए कई बार लोगों को फिट रहने के लिए मोटिवेट करती रहती हैं। इन दिनों जब कोरोना का विकराल रूप देखने को मिल रहा है, ऐसे में उनका ये वीडियो लोगों को काफी मोटिवेट करेगा।

बता दें कि कोरोना का कहर फिल्म इंडस्ट्री में भी देखने को मिल रहा है। अब कई स्टार्स कोविड की चपेट में आ चुके हैं। आलिया भट्ट, रणबीर कपूर, आमिर खान, कटरीना कैफ, विक्की कौशल, अक्षय कुमार, भूमि पेडनेकर, बप्पी लहरी, फातिमा सना शेख और आर माधवन जैसे कलाकार कोविड पॉजिटिव हो चुके हैं। हालांकि, सभी ने कोरोना को मात दे दी है। लेकिन महाराष्ट्र में कोरोना के मामले बढ़ते जा रहे हैं।