जानिए अक्षय कुमार ने क्या कहा?
मन की बात पर अक्षय कुमार ने कहा, “फिटनेस एक तरह की तप्सया है। दो मिनट का नूडल्स नहीं है। आने वाले साल में अपने आप से वादा करें कि कोई शॉर्टकट नहीं अपनाएंगे। योग, अच्छा खाना, वक्त पर सोना, मेडिटेशन फॉलो करेंगे। सबसे जरूरी जैसे आप दिखते हो, उसे खुशी खुशी स्वीकार करो। आज के बाद फिल्टर वाली लाइफ नहीं, फिटर वाली लाइफ जियो।”
मन की बात पर अक्षय कुमार ने कहा, “फिटनेस एक तरह की तप्सया है। दो मिनट का नूडल्स नहीं है। आने वाले साल में अपने आप से वादा करें कि कोई शॉर्टकट नहीं अपनाएंगे। योग, अच्छा खाना, वक्त पर सोना, मेडिटेशन फॉलो करेंगे। सबसे जरूरी जैसे आप दिखते हो, उसे खुशी खुशी स्वीकार करो। आज के बाद फिल्टर वाली लाइफ नहीं, फिटर वाली लाइफ जियो।”
अक्षय कुमार ने युवाओं को दी फिट रहने की टिप्स
इस दौरान खिलाड़ी कुमार ने कहा कहा, “डॉक्टर्स की सलाह आप अपना लाइफस्टाइल बदलो ना कि किसी फिल्म स्टार की बॉडी देखकर। आजकल की युवा पीढ़ी इस वजह से घी नहीं खाते कि कहीं वो मोटे ना हो जाए। बहुत जरूरी है ये समझना कि हमारी फिटनेस के लिए अच्छा और बुरा क्या है। मेरा मानना है कि शुद्द घी अगर सही मात्रा में खाई जाए तो फायदा मिलता है।”
इस दौरान खिलाड़ी कुमार ने कहा कहा, “डॉक्टर्स की सलाह आप अपना लाइफस्टाइल बदलो ना कि किसी फिल्म स्टार की बॉडी देखकर। आजकल की युवा पीढ़ी इस वजह से घी नहीं खाते कि कहीं वो मोटे ना हो जाए। बहुत जरूरी है ये समझना कि हमारी फिटनेस के लिए अच्छा और बुरा क्या है। मेरा मानना है कि शुद्द घी अगर सही मात्रा में खाई जाए तो फायदा मिलता है।”
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