आपको बता दें कि त्वरिता नागर को यूट्यूब या फिल्म एक्ट्रेस के रूप में ही नहीं बल्कि स्टाइलिंग और फिटनेस के लिए भी जाना जाता है। पिछले दिनों त्वरिता नागर का करीब 12 किलो तक वेट बढ़ गया था। लेकिन बिना डाइटिंग और मनपसंद मिठाईयां छोड़े न केवल त्वरिता ने अपना वेट लूज किया, बल्कि खुद को पहले से भी फिट बना लिया। तो अगर आप भी डाइटिंग नहीं करना चाहतीं और मीठे को लेकर क्रेजी हैं, तो ये खबर आपको जरूर पढऩी चाहिए।
जानें क्यों बढ़ जाता है वजन
त्वरिता नागर का कहना है कि वे टीन एज के बाद हमेशा से ही नॉर्मल वजन वाली थी। कभी भी वेट गेन नहीं किया। लेकिन कोविड के समय में उनका वेट 10 किलोग्राम तक बढ़ गया था। उनको थायरॉइड भी हो गया था। इसका कारण था कि उन्हें मीठा बेहद पसंद था और कोविड के दौरान त्वरिता ने काफी मीठी चीजें खाईं। जिससे धीरे-धीरे उनका वजन 58 से बढ़कर 68 किलो हो गया था। इसके लिए उनके फैंस ने उन्हें ट्रॉल भी किया। बहुत सारे नेगेटिव कमेंट भी उन्हें मिले। इसके साथ ही उनके पिता की डेथ होने के कारण त्वरिता की मेंटल हेल्थ पर नेगेटिव असर पड़ा और उन्होंने पहले से और ज्यादा वेट गेन कर लिया। ट्रॉल होने के बाद त्वरिता ने उन नेगेटिव कमेंट्स को गंभीरता से लिया, लेकिन मीठा खाना तब भी नहीं छोड़ा और न ही डाइट प्लान फॉलो किया। लेकिन त्वरिता का मानना है कि यह बात सबको पता होती है कि उसकी सेहत के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा, बस वही बातें त्वरिता भी फॉलो करती हैं और खाती हैं।
– उसके बाद एक मुट्ठी ड्राई फ्रूट्स खाती हैं।
– वर्कआउट करती हैं, तो सैंडविच की जगह प्रोटीन शेक पीती हैं।
– पर्सनल ट्रेनर के अंडर में एक्सरसाइज करती हैं।
