सर्दियों में यह एक काम आपको बनाएगा हेल्दी और खूबसूरत, तस्वीरों में देखें सुनहरी धूप के फायदे

भोपाल। दिसंबर की शुरुआत से ही सर्दी ने धीरे-धीरे अपना रंग दिखाना शुरू कर दिया है। इस मौसम में कपड़ों के ऊपर कपड़े पहनने से भी सर्दी लगना कम नहीं होती। ऐसे में धूप का एक छोटा सा टुकड़ा भी मिल जाए तो गुनगुनी धूप का मजा दोगुना हो जाता है। लेकिन सर्दी की यह धूप सिर्फ ठंड से ही नहीं बल्कि, कई बीमारियों से भी निजात दिलाती है। ऐसे में विटामिन डी की कमी होना लाजमी है। ऐसे में धूप से हमें मिलता है विटामिन डी। तो आइए बैठते हैं सुनहरी धूप में…