-दालचीनी पेस्ट से मिलती है दर्द में राहत
दालचीनी पाउडर में पानी की कुछ बूंदे मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट का लेप पीड़ा वाले जोड़ पर लगाएं और फिर मुलायम कपड़े से ढंक दें, ताकि वो निकलने से तो बच ही जाए, साथ ही उसकी सुगंध शरीर के अंदर तक जा पहुंचे, जिससे दर्द में आराम मिले। दालचीनी में दर्दनिवारक और सूजनरोधी गुण पाए जाते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, इसके नियमित प्रयोग से अर्थराइटिस के चलते होने वाली सूजन और पीड़ा में राहत मिलती है।
-दालचीनी में शहद मिलाएं फिर देखें कमाल
डेढ़ चम्मच दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद मिक्स कर लें। रोज़ सुबह खाली पेट एक कप गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें। इससे गठिया के दर्द में राहत मिलती है और जोड़ों में जमा यूरिक एसिड कम होता है, जिससे अर्थराइटिस धीरे-धीरे कम हो जाता है। अगर आप इस प्रक्रिया को बिना रुके नियमित रूप से फॉलो करते रहते हैं, तो अगले एक सप्ताह में इसका असर आपको नज़र आने लगेगा।
गठिया के उपचार में इन बातों का भी है खास स्थान
अर्थराइटिस व्यक्ति के जोड़ों, आंतरिक अंग और त्वचा को नुकसान पहुंचा देता है। घरेलू नुस्खे के अलावा अर्थराइटिस से राहत पाने के लिए इन बातों का भी ध्यान रखना आवश्यक है।
– गठिया से ग्रस्त व्यक्ति को अपने वजन का काफी ध्यान रखना होता है, क्योंकि ज्यादा वज़न से आपके घुटने तथा कूल्हों पर दबाव पड़ता है, जिससे तकलीफ तो होती ही है। साथ ही, शरीर का भार पड़ने से तकलीफ से राहत मिलना आसान नहीं होता।
-गठिया से ग्रस्त व्यक्ति को सुबह उठकर सबसे पहले गरम पानी से नहाना चाहिए। इससे तकलीफ वाले स्थान पर ढाल होता है, जिससे सूजन तेज़ी से कम हो जाती है।
-अगर डॉक्टर ने कोई दवा दी है, तो समय−समय पर अपनी दवा लेते रहें। इनसे दर्द और अकड़न में राहत मिलेगी।
