ऐसे खाएं अजवाइन
1. अगर आपको भी भोजन करने के बाद गैस, एसिडिटी या पेट में भारीपन जैसी परेशानी होती है तो आपको खाना खाने के बाद एक छोटा चम्मच अवाइन खाना चाहिए। यह आपको तुरंत राहत पहुंचाएगी।
2. अगर आप हर दिन गैस या एसिडिटी की प्रॉब्लम फेस कर रहे हैं, तो सुबह खाली पेट भी 1 चम्मच अजवाइन खाने की आदत बना लें। ऐसा करने से आपकी पेट की हर परेशानी दूर हो जाएगी।
3. अगर आपकी ये समस्या गंभीर बनी हुई है, तो आपको हर दिन सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीना चाहिए। अजवाइन का यह पानी पेट की पुरानी से पुरानी समस्या को दूर करने के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं है।
अजवाइन कैसे करती है कमाल
– अजवाइन एसिडिटी से राहत दिलाने में बहुत ही कमाल का किचन मसाला है।
– दरअसल अजवाइन में एंटी-एसिड के गुण होते हैं।
– जैसे ही इसे हम खाते या इसके पानी को पीते हैं तो ये तुरंत काम करना शुरू कर देती है।
– एसिड को कंट्रोल कर उसका बैलेंस बनाने लगती है।
– डाइजेस्टिव एंजाइम्स को बढ़ाती है, जिससे खाना आराम से पचता है।
– अजवाइन, पेट की लाइनिंग की रक्षा भी करती है ताकि खाने के एसिड उससे सीधे संपर्क में न आएं।
– इस तरह आपको दोबारा एसिडिटी और गैस की अलग से कोई दवा खाने की जरूरत भी नहीं पड़ेगी।
नोट-
– जिन लोगों को स्किन प्रॉब्लम्स रहती हैं, खुजली आदि की समस्या होती है उन्हें अजवाइन का सेवन नहीं करना चाहिए।
– वहीं गर्भवती महिलाओं को भी अजवाइन का सेवन करने से बचना चाहिए।
– सही तरीके से और सीमित मात्रा में अजवाइन का सेवन आपका वजन भी कम करता है।