Kriti Sanon Beauty Tips: बॉलीवुड अभिनेत्री कृति सेनन न सिर्फ अपनी बेहतरीन एक्टिंग के लिए जानी जाती हैं, बल्कि उनकी दमकती और ग्लोइंग स्किन भी हमेशा सुर्खियों में बनी रहती है। ग्लैमरस दिखने के लिए वह सिर्फ मेकअप का सहारा नहीं लेती हैं, बल्कि वह अपनी स्किन का भी उतना ही ख्याल रखती हैं। अगर आप भी कृति सेनन जैसी बेदाग और ग्लोइंग स्किन चाहती हैं, तो यहां बताए गए इन 7 ब्यूटी टिप्स को अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करें।
1. स्किन को साफ और हाइड्रेटेड रखें (Skin Clean And Hydrated)
कृति सेनन का मानना है, कि त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए हाइड्रेशन सबसे जरूरी है। दिन में कम से कम दो बार चेहरे को माइल्ड क्लेंजर से साफ करनी चाहिए और अपनी स्किन के अनुसार मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके अलावा पर्याप्त पानी पीना भी स्किन को अंदर से हाइड्रेटेड बनाए रखता है।
2. सनस्क्रीन का इत्तेमाल (Use Sunscreen)
कृति सेनन (Kriti Sanon Beauty Tips) हमेशा सनस्क्रीन का इस्तेमाल करती हैं, चाहे वह घर में हों या शूटिंग पर। बहार निकलने पर सूरज की किरणें हमारे स्किन को डल और डैमेज कर सकती हैं, इसलिए 30 एसपीएफ (SPF) या उससे ज्यादा का ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. स्किन केयर रूटीन (Skin Care Routine)
कृति सेनन का स्किन केयर रूटीन बहुत ही साधारण है। वह क्लिंजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग (CTM) फॉर्मूला फॉलो करती हैं। इसके अलावा हफ्ते में एक बार स्किन को एक्सफोलिएट करना भी उनकी दिनचर्या में शामिल हैं। यह डेड स्किन को हटाकर फेस को फ्रेश बनती है। ऐसा करके आप भी अपने स्किन को मुलायम बना सकती है।
4. पौष्टिक आहार (Nutritious Food)
कृति सेनन के ग्लोइंग स्किन का राज उनकी हेल्दी डाइट है। वह ताजे फल, सब्जियां, नट्स और पर्याप्त प्रोटीन अपनी डाइट में शामिल करती हैं। जंक फूड और ज्यादा चीनी खाने से बचें क्योंकि यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
5. योग और एक्सरसाइज (Yoga And Exercise)
स्किन पर ग्लो लाने के लिए कृति सेनन योग और नियमित एक्सरसाइज करती हैं। योग न सिर्फ स्किन को अंदर से डिटॉक्स करता है, बल्कि शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है। यह स्किन को नैचुरल ग्लो देता है।
6. ब्यूटी स्लीप (Beauty Sleep)
कृति सेनन (Kriti Sanon Beauty Tips) का मानना है, कि ब्यूटी स्लीप से स्किन को रिवाइव करने का मौका मिलता है। कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए जिससे स्किन फ्रेश और एनर्जेटिक दिखें।
7. नेचुरल फेस मास्क का इस्तेमाल करें (Use Natural Face Masks)
कृति सेनन के स्किन केयर रूटीन में घर के बने नेचुरल फेस मास्क भी शामिल हैं। हल्दी, बेसन, दही और शहद जैसे नेचुरल इंग्रेडिएंट्स का इस्तेमाल कर आप भी कृति जैसी दमकती स्किन पा सकती हैं। ये स्किन को डीप क्लीन और ग्लो करने में मदद करते हैं।
