1. पैरों की सफाई (Foot Cleaning)
किसी भी स्किनकेयर रूटीन की पहली और सबसे अहम बात है सफाई। पैरों को साफ रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि दिनभर में गंदगी, पसीना और धूल जमा हो जाती है।आप दिन में एक बार गर्म पानी में थोड़ा सा शैम्पू या लिक्विड सोप डालकर पैरों को अच्छे से धो लें। धोने से पैरों के छाले, त्वचा की खुरदुरापन और मृत कोशिकाएं हट जाती हैं। इस दौरान आप पैरों को स्क्रब भी करें ताकि गंदगी पूरी तरह निकल जाए।
2. बेकिंग सोडा (Baking Soda)
बेकिंग सोडा एक बेहतरीन प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है, जो आपकी त्वचा को न केवल साफ करता है, बल्कि उसे मुलायम भी बनाता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए आप पहले एक बाउल में आधे चम्मच बेकिंग सोडा और एक कप गर्म पानी मिलाएं। अब इसमें अपने पैरों को डुबोकर रखें और कुछ देर बाद स्क्रब करें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक से दो बार जरूर करें, इससे आपके पैरों मुलायम और खूबसूरत दिखेंगे।
3. क्रीम का इस्तेमाल (Use Cream)
अगर आप चाहते हैं, कि आपके पैर हमेशा मुलायम रहें तो अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। सोने से पहले आप अपने पैरों को अच्छे से धोकर किसी अच्छे क्रीम या लोशन से मसाज करें। इससे त्वचा को नमी मिलती है और आपके पैरों में निखार आता है। आप चाहें तो नारियल तेल या ऑलिव ऑयल का भी उपयोग कर सकती हैं।
4. शहद से हल्की मसाज (Light Massage With Honey)
शहद न केवल खाने के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह आपकी त्वचा को भी बेहतरीन निखार देता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। इसे आप अपने पैरों पर लगाकर कुछ देर छोड़ दें और फिर हल्के हाथों से मसाज करें। शहद पैरों की त्वचा को ना केवल मुलायम करता है, बल्कि उसे चमकदार भी बनाता है।
5. दही (Curd)
दही न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। इसे पैरों पर लगाने से त्वचा की नमी बनी रहती है और वह मुलायम हो जाती है। इसे आप अपने पैरों पर लगाकर 10-15 मिनट तक छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इससे आपके पैर हमेशा मुलायम और खूबसूरत रहेंगे।