ये भी पढ़ें – तोंद और मोटापा कम करने के लिए ये वीडियो देखकर कीजिए दो आसान से आसन , मिलेगा 100 फीसद फायदा हडि्डयां होती हैं कमजोर
घुटनों में दर्द का कारण हडि्डयों का कमजोर होना है। धूप व विटामिन-डी की कमी और दूध न पीने से हडि्डयां कमजोर होती हैं। यही नहीं धूम्रपान या तंबाकू की लत से फेफ ड़ों, हडि्डयों व जोड़ों को नुकसान होता है।
घुटनों में दर्द का कारण हडि्डयों का कमजोर होना है। धूप व विटामिन-डी की कमी और दूध न पीने से हडि्डयां कमजोर होती हैं। यही नहीं धूम्रपान या तंबाकू की लत से फेफ ड़ों, हडि्डयों व जोड़ों को नुकसान होता है।
ये भी पढ़ें – राहुल गांधी के साथ नजर आ रहे इस बड़े कांग्रेस नेता पर दर्ज हुआ अपहरण का मुकदमा, तीन दिन तक घर में कैद रखा व्यापारी दूध पीना जरूरी
माना जाता है कि व्यक्ति दिन में दो गिलास दूध पीता है इसलिए हडि्डयों की बीमारी की आशंका कम होती है। लेकिन इन दिनों कई ऐसे मामले भी सामने आए हैं जब व्यक्ति दूध पर्याप्त मात्रा में पीता है, मगर उसकी हडि्डयां कमजोर हो जाती हैं। लिहाजा ऐसे में गाय का दूध फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में पौष्टिक तत्व होते हैं।
माना जाता है कि व्यक्ति दिन में दो गिलास दूध पीता है इसलिए हडि्डयों की बीमारी की आशंका कम होती है। लेकिन इन दिनों कई ऐसे मामले भी सामने आए हैं जब व्यक्ति दूध पर्याप्त मात्रा में पीता है, मगर उसकी हडि्डयां कमजोर हो जाती हैं। लिहाजा ऐसे में गाय का दूध फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में पौष्टिक तत्व होते हैं।