अच्छी नींद अच्छी सेहत की चाबी है, लेकिन आजकल अनिद्रा यानी नींद न आने की समस्या आम होती जा रही है और लोगों को नींद की दवा लनी पड़ रही है।
ज्योतिष में इससे राहत के कुछ वास्तु दोष दूर करने के उपाय बताए गए हैं जो अनिद्रा की समस्या को हल कर सकते हैं। आइये जानते हैं अच्छी नींद के लिए बेडरूम के वास्तु दोष दूर करने के उपाय (Insomnia Remedies)
बेडरूम में आईना ना लगाएं: ज्योतिषाचार्य नीतिका शर्मा के अनुसार बेडरूम में आईना न लगाएं। इससे नींद में बाधा आती है। यदि बेडरूम में आईना है तो सोते समय उसे किसी कपड़े से ढंक दें।
इलेक्ट्रॉनिक सामान: कई लोग अपने बेडरूम में इलेक्ट्रॉनिक सामान जैसे- टीवी या कंप्यूटर रखते हैं, वास्तु शास्त्र में इसे सही नहीं माना गया है। क्योंकि इससे नींद न आने की समस्या बढ़ती है।
बेड पर न खाएं खाना: वास्तुशास्त्र की मानें तो बिस्तर पर बैठकर खाना नहीं खाना चाहिए। इससे नींद में खलल पड़ती है। वहीं घर के लोगों के साथ भोजन करना चाहिए। इसे मन में शांति, खुशी और अच्छी नींद आती है।
घी का दीपक : यदि नींद बार-बार टूटती है तो सोते समय बेडरूम में देसी घी का दीपक जलाएं। इससे अच्छी नींद आती है। इसके अलावा बेडरूम में पलंग लकड़ी का और चौकोर होना चाहिए। इससे अच्छी नींद आती है।
बेडरूम में ना रखें पानीः बेडरूम में कभी भी पानी की बोतल या दूसरा कोई जल पात्र न रखें। इससे मन-मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अगर आपके बेडरूम के ठीक ऊपर पानी की टंकी हो तो उसके लिए बेड के ऊपर लकड़ी की कृत्रिम छत या आवरण जरूर लगवा लें।
बेड की सही दिशा : वास्तु विशेषज्ञ नीतिका शर्मा ने बताया कि अपने कमरे में बेड का ध्यान रखें। वास्तुशास्त्र के अनुसार, बेडरूम में कभी भी बिस्तर उत्तर-पूर्व दिशा में नहीं होना चाहिए। ऐसा होने से नींद में बाधा आ सकती है और आप ठीक से सो नहीं पाते हैं।