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Yoga for sinus: सर्दियों में साइनस की समस्या को इन 5 योगासन से करें दूर


MEGHA ROY

22 December 2024

स्टैंडिंग फॉरवर्ड बेंड उत्तानासन

अधोमुख आसन

अनुलोम विलोम

भुजंग आसन

हलासन

यह आसन शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर करता हैं और साथ ही सिर और नाक के हिस्से को साफ करने का काम करते हैं। नाक के आस-पास जमे म्यूकस को साफ करने में मदद करते हैं।

डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।