बीट का जूस: एप्पल -1,नींबू-1/2
चुकंदर और सेब का जूस बनायें। नींबू का रस निचोड़े और आनंद लें।
नींबू अदरक डिटॉक्स चाय: अदरक - एक छोटा टुकड़ागरम पानी -1 कप,नींबू का रस - 1 छोटा चम्मचशहद-1 छोटा चम्मच
अदरक का एक छोटा टुकड़ा काटें और उसे खाली कप में डालें। कप में गर्म पानी डालें और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। उचित मात्रा में जलसेक के बाद, स्वाद के लिए आधे नींबू का रस और शहद डालें।
हल्दी वाला दूध: हल्दी पाउडर - 1 छोटा चम्मच,काली मिर्च - 1/2 छोटा चम्मच,शहद-1 छोटा चम्मच,नारियल का दूध - एक कप
एक छोटा सॉस पैन लें और उसमें एक चम्मच हल्दी पाउडर और एक कप नारियल का दूध डालें। इस मिश्रण में थोड़ी काली मिर्च और शहद डालें। इसे गर्म करें और इस प्रक्रिया में इसे हिलाते रहें।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।