गुड़ में विटामिन B और ग्लाइकोलिक एसिड की मात्रा पाई जाती है, जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होती है।
ऑयली स्किन वाले लोगों को अगर अक्सर पिंपल्स की समस्या होती है, तो ऐसे में रोजाना एक टुकड़ा गुड़ खाने से पिंपल्स की समस्या बहुत हद तक कम हो सकती है।
चेहरे की टेक्सचर को सुधारने में भी गुड़ बेहद लाभकारी है, क्योंकि गुड़ में मौजूद ग्लाइकोलिक एसिड आपकी त्वचा की रंगत को सुधरता है और आपकी स्किन को दाग-धब्बों से बचाता है।
अगर आपकी त्वचा पर फाइन लाइन्स दिखने लगे या झुर्रियां या फिर बढ़ती उम्र के धब्बे दिखने लगे, तो ऐसे में डाइट रुटीन में गुड़ को शामिल करने से आपकी समस्या दूर हो सकती है। चीनी से परहेज करें।
डेली एक टुकड़ा गुड़ का दूध में डालकर पीने से जल्द लाभ मिल सकता है। इसको खाने के बाद आधे घंटे तक पानी न पीएं। गुड़ को आप दही या शहद के साथ भी सेवन कर सकते हैं।
डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।