5 nuts and seeds keep blood sugar under control: ब्लड शुगर के मरीज को हमेशा अपनी डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करने चाहिए जिनसे उनका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहें।
5 nuts and seeds keep blood sugar under control: इसलिए हम आपके लिए कुछ ऐसे नट्स लेकर आए है जो आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप ब्लड शुगर के मरीज है तो आपको अपनी डाइट में अखरोट को जरूर शामिल करना चाहिए। इसमें अच्छी मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
बादाम ब्लड शुगर (blood sugar under control) के मरीज के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है। इसे दिन में किसी भी समय आप खा सकते हैं।
WebMD का मानना है कि चिया सीड्स का सेवन आपके ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर दोनों में फायदेमंद हेाता है।
अलसी में फाइबर अच्छी मात्रा में होने के कारण यह मधुमेह के जोखिम को कम करने में फायदेमंद साबित होता है।
यदि आप सूरजमुखी के बीज का का सेवन करते हैं तो ये बीज रक्त शर्करा के स्तर, सूजन और टाइप 2 मधुमेह (blood sugar under control) को करने में कारगर साबित हो सकते हैं।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।