Dengue: जब किसी इंसान को डेंगू होता है तो उसकी प्लेटलेट्स तेजी से गिरने लगती है। प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए आप इन 6 सुपरफुड्स खा सकते हैं।
पपीता: इसमें विटामिन सी और पपैन नामक एंजाइम भरपूर मात्रा पाया जाता है, जो प्लेटलेट उत्पादन को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर करता है।
पालक: पालक को विटामिन K और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों का पावरहाउस माना जाता है यदि आप इसका सेवन करते हैं तो स्वस्थ प्लेटलेट काउंट को बनाए रखता है और रक्त प्रवाह में सुधार करता है।
अनार: इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो प्लेटलेट्स के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं।
कद्दू के बीज: इन बीजों में जिंक और विटामिन K अच्छी मात्रा में होता है, जो रक्त प्लेटलेट्स को विनियमित करने और रक्त के थक्के को सहारा देने में मदद करते हैं।
एलोवेरा: इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक, सोडियम, आदि भरपूर मात्रा में होते हैं, जिससे प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।