स्वास्थ्य

Pomegranate tea benefits : कई फायदे होते हैं अनार के छिलके की चाय के, जानिए आप भी


Puneet Sharma

5 November 2024

अनार कई तरह की समस्याओं से दूर रख सकता है। वहीं, इसके छिलों में भी कई तरह के औषधीय गुण होते हैं। अनार के छिलके से बनी चाय का सेवन करने से आपकी कई परेशानियां दूर हो सकती है।

अनार में मुख्य रूप से पॉलीफेनॉल, फ्लेवोनोइड्स, एल्कलॉइड्स और ट्राइटरपेन्स जैसे गुण होते हैं। आइए जानते हैं अनार की चाय के फायदे

अनार के छिलके की चाय में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद करते हैं। साथ ही इससे मौखिक स्वच्छता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

अनार के छिलकों में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हमारी कोशिकाओं को पर्यावरणीय नुकसान से बचा सकते हैं।

अनार के छिलके से तैयार की गई चाय या अर्क के सेवन से श्वसन तंत्र में सूजन को कम करने में सहायता मिल सकती है, जैसा कि जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड में प्रकाशित एक अध्ययन में दर्शाया गया है। यह खांसी के लक्षणों को भी कम करने में प्रभावी हो सकता है।

इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में 1 कप पानी डालें और उसमें अनार के छिलकों का पाउडर डालकर अच्छे से उबालें। फिर इसमें तुलसी के पत्ते और अदरक डालकर फिर से उबालें। अंत में इसे छानकर थोड़ा सा शहद मिलाकर चाय की तरह सेवन करें।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।