प्रोटीन जिसे सेहत के लिए सही माना जाता है। लेकिन यह ज्यादा लेना भी समस्या पैदा कर सकता है।
ज्यादा प्रोटीन लेना आपकी पाचन समस्या को खराब कर सकता है। ऐसे में आपको पेट में कब्ज, गैस, अपज आदि समस्याएं हो सकती है।
ज्यादा प्रोटीन आपकी हड्डियों पर भी गलत प्रभाव डाल सकता है।
ज्यादा प्रोटीन का सेवन कैल्शियम को अवशोषित नहीं होने देता है। जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती है।
ज्यादा प्रोटीन वजन बढ़ने का कारण भी बन सकता है। यह कैलोरी के बैलेंस को खराब कर देता है जिससे वजन बढ़ जाता है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।