ध्यान में कमी: मोबाइल फोन के अत्यधिक उपयोग से आपकी एकाग्रता कम हो जाती है, जिससे आप किसी कार्य पर सही से ध्यान नहीं लगा पाते और उसे पूरा करने में अधिक समय लगता है।
आंखों की समस्याएं: मोबाइल को लगातार नज़दीक रखने से आंखों पर अधिक तनाव पड़ता है, जिसके कारण सूखापन, धुंधला दृष्टि और सिरदर्द जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
न्यूरोडिजनरेटिव विकार: मोबाइल फोन से उत्पन्न होने वाला इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन आपके मस्तिष्क के डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे नींद की समस्याओं के अलावा अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसी न्यूरोडिजनरेटिव बीमारियां भी विकसित हो सकती हैं।
हार्ट समस्याएं: यूरोपियन जर्नल ऑफ ऑन्कोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, मोबाइल फोन के रेडिएशन के कारण हृदय की सामान्य कार्यप्रणाली में असामान्यताएं आ सकती हैं, जिससे हृदय संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
कम सुनाई देना: चिकित्सकों का कहना है कि रोज़ाना 2-3 घंटे मोबाइल का उपयोग आपकी सुनने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। घंटों फोन पर बातचीत करना और तेज़ आवाज़ में संगीत सुनना बहरेपन का शिकार बना सकता है।
बच्चों के लिए खतरा: एक अध्ययन में पाया गया है कि गर्भावस्था के दौरान मोबाइल का अधिक उपयोग बच्चे के मस्तिष्क विकास को प्रभावित कर सकता है या उसे हाइपरएक्टिव बना सकता है, इसलिए इसे टालें।
ब्रेन कैंसर: रेडिएशन हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं को प्रभावित करता है, जिससे ब्रेन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। लंबे समय तक फोन पर बात करने से बचें, ईयरफोन का अधिक उपयोग न करें और सबसे महत्वपूर्ण, रात को सोते समय फोन को सिर के पास न रखें।