Can We eat biscuits everyday: खाली समय हो या चाय का समय हो बिस्किट खाना हमारी लाइफ एक अहम हिस्सा बन गया है। कई लोग सुबह या शाम के समय चाय के साथ बिस्किट खाने को एक हेल्दी ऑप्शन मानते हैं।
Can We eat biscuits everyday: यदि आप प्रतिदिन बिस्किट खाते हैं तो आपको जागरूक होने की जरूरत है। यह सेहत के लिए नुकसानदायक है। आइए जानते हैं प्रतिदिन बिस्किट खाने के नुकसान।
बिस्किट को हेल्दी समझ प्रतिदिन खाना आपमें हार्ट डिजीज का जोखिम बढ़ा सकता है। क्योंकि इसे बनाने में पाम ऑयल का इस्तेमाल किया जाता है।
मीठे बिस्किट में प्रति 25 ग्राम बैग में 0.4 ग्राम नमक होता है और इसे ज्यादा मात्रा में खाने से हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और हार्ट फेलियर का खतरा बढ़ सकता है।
बिस्किट और कुकीज को बनाने में मैदे का इस्तेमाल किया जाता है, जो हमारी आंत के लिए हानिकारक है। मैदे की वजह से वजन बढ़ता है, ब्लड शुगर में बढ़ोतरी होती है।
साल 2013 में कनेक्टिकट कॉलेज में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक बिस्किट खाने से ब्रेन में कोकीन और मॉर्फिन के समान आनंद महसूस होता है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।