सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीना पेट के साथ अन्य कई बीमारियों के लिए फायदेमंद माना जाता है।
किशमिश में विटामिन-ए, ई और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते है। इसलिए यदि आप इसका सुबह खाली पेट किशमिश का पानी का सेवन करते हैं तो स्किन हेल्दी रहती है।
किशमिश में कैल्शियम और पोटेशियम पाया जाता है, जो हड्डियों की मजबूती के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसलिए सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।
किशमिश के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, पोटिशियम और अन्य कई पोषक तत्व शामिल होते हैं। इसलिए सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीने से रात को हुई डिहाइड्रेशन भी दूर होती है।
किशमिश में आयरन पाया जाता है, जिससे शरीर में आयरन की कमी नहीं होती और एनीमिया की समस्या से बचाव होता है। इसलिए आयरन की कमी वालों को सुबह किशमिश का पानी पीना चाहिए।
किशमिश का पानी बॉडी डिटॉक्स करने में काफी मददगार साबित होता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स और अन्य तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं और लिवर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।