Karele ka juice: करेले का जूस शुगर के मरीजों के लिए वरदान है। लेकिन इसकी वजह करेले की कड़वाहट नहीं बल्कि कुछ और कारण है।
Nutritionist Advice: न्यूट्रिशनिस्ट अंशी राज महाजन ने करेले के जूस के फायदे के बारे में बताया है कि कैसे ये डायबिटीज में काम करता है।
Karela Properties: न्यूट्रिशनिस्ट अंशी ने कहा, करेले के जूस में इंसुलिन जैसे गुण होते हैं जो डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करते है।
Karela Ke Fayde: करेला अपने आप में विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। इसमें कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, नियासिन (बी3)फोलेट (बी9), थियामिन (बी1),राइबोफ्लेविन (बी2), पोटैशियम, जिंक, फास्फोरस, मैग्नीशियम सही मात्रा में होता है।
Karela Benefits: इसमें मौजूद कंपाउंड्स जैसे पॉलीपेप्टाइड-पी (प्लांट इंसुलिन), ग्लाइकोसाइड, चरैन्टिन, कराविलोसाइड्स और विसीन ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
Karela For Blood Sugar: न्यूट्रिशनिस्ट ने एक शोध का हवाला देते हुए कहा कि करेला ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है। मगर उसकी दवा की जगह नहीं ले सकता।
Testy Karela Juice: करेले के जूस के स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसे नींबू के साथ मिलाकर भी ले सकते हैं। आप इसमें सेब का जूस और खीरा भी मिला सकते हैं।
डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।