5 vegetarian drinks More Protein then eggs: जिम जाने वाले लोगों को अक्सर प्रोटीन के अंडे का सुझाव दिया जाता है। लेकिन क्या आपको पता 5 ऐसी ड्रिंक्स है जिसमें अंडे से ज्यादा प्रोटीन होता है।
बादाम और पालक का सेवन विटामिन, खनिज और प्रोटीन (Protein) की अच्छा स्रोत है। पालक विटामिन, खनिज और आहार फाइबर का एक बड़ा स्रोत है जो पाचन तंत्र को लाभ पहुंचाता है।
क्विनोआ प्रोटीन (Protein) शेक एक बेहद सेहतमंद पेय है जो शरीर को सभी नौ ज़रूरी अमीनो एसिड, महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज और उच्च फाइबर और पोषण प्रदान करता है।
बेरी और पालक स्मूदी आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। इन्हें बेहतरीन इम्युनिटी बूस्टर के रूप में जाना जाता है।
सोया मिल्क एक स्वस्थ पेय है जो अच्छी मात्रा में प्रोटीन (Protein) से भरपूर है। वे स्वाभाविक रूप से विटामिन बी, पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं।
कद्दू के बीज का मिल्क सूखे कद्दू के बीजों से बनाया जाने वाला एक आसान पेय है और लैक्टोज असहिष्णु लोगों के लिए डेयरी-मुक्त दूध का विकल्प है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।