मॉइश्चराइजर लगाएं समय-समय पर: त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए दिन में 2 से 3 बार मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए। इससे स्किन की डलनेस और ड्राइनेस दूर होती है।
पानी पीएं: ठंड के मौसम में अधिकतर लोग पानी पीना कम कर देते हैं। कम पानी के कारण बॉडी और खासकर चेहरे की नमी चली जाती है, जिससे ड्राइनेस की समस्या होने लगती है। इसलिए रोजाना कम से कम 8-10 ग्लास पानी पिएं।
स्क्रब करें: ठंड के बदलते मौसम के कारण त्वचा में जो रूखापन आता है, उससे डेड स्किन की परत जमा हो जाती है, जो चेहरे की रंगत पर असर डालती है। इसलिए स्क्रब करना बिल्कुल न भूलें।
ओमेगा-3 डाइट लें: अपने रोज के खाने में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहारों को शामिल करने से त्वचा से संबंधित समस्याएं दूर करने में मदद मिल सकती है। इसके सेवन से त्वचा में ग्लो आता है।
एलोवेरा जेल: रोजाना एलोवेरा का उपयोग ठंड में अपने चेहरे से जुड़ी समस्याएं, जैसे एक्ने, पिंपल या अन्य दाग-धब्बों से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह चेहरे को ग्लोइंग बनाए रखने में भी सहायक है।
सनस्क्रीन लगाएं: सूरज की किरणों से त्वचा को सुरक्षित रखना बेहद जरूरी है। आपको गर्मी में ही नहीं, बल्कि ठंड में भी सनस्क्रीन लगाने की जरूरत है। इससे एजिंग का प्रोसेस भी धीमा होता है।
डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।