पोषण से भरपूर आहार: पौष्टिक भोजन करें, जैसे विटामिन A, ओमेगा 3 और प्रोटीन से भरपूर फूड्स का सेवन आपके बालों के लिए फायदेमंद रहेगा।
माइल्ड शैंपू: सल्फेट-फ्री और पैराबिन-फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें। इससे बाल झड़ने की समस्या कम हो सकती है।
तेल की मालिश: अपने बालों में जो तेल उपयोग करते हैं, उसे हल्का गर्म करके मालिश करने से स्कैल्प में नमी रहती है, जिससे जड़ें मजबूत होती हैं और बालों में रिस्क भी कम होता है।
हाइड्रेशन: भरपूर पानी पीने से बालों में नमी और चमक बनी रहती है, और शरीर भी काफी ठीक रहता है।
हार्मफुल केमिकल ट्रीटमेंट: प्रेग्नेंसी में बालों में किसी तरह का ट्रीटमेंट कराने से बचें, जैसे बालों को कलर करना, परमानेंट स्ट्रेटनिंग या फिर किसी अन्य तरह का ट्रीटमेंट।
समय-समय पर बालों की ट्रिमिंग: अपने बालों की ट्रिमिंग करवाते रहें, इससे दोमुंहे बालों से छुटकारा मिलेगा और हेयर ग्रोथ भी तेजी से होगा
डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।