ऑपरेशन तक की नौबत
आर्थोपेडिक चिकित्सकों के अनुसार रोजाना गलत स्थिति में बैठने, लेटने या खड़े रहने से नसों पर दवाब पड़ता है। ऐसी स्थिति में नसों से जुड़ी समस्याओं की आशंका 87 फीसदी तक बढ़ जाती हैं। कई बार गंभीर होने पर मरीज का ऑपरेशन तक करना पड़ता है।
रखें सावधानी
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के कारण मरीज की गर्दन से शुरू होकर रीढ़ की हड्डी और कमर की ओर जाता है। ऐसे में जरूरी है कि कम्प्यूटर या मोबाइल स्क्रीन पर काम करते समय गर्दन को अधिकतम 10 डिग्री तक ही झुकाएं। लैपटॉप या कम्यूटर पर काम करते समय बिस्तर की बजाए कुर्सी टेबल का इस्तेमाल करें। बीच-बीच में उठकर फिजिकल एक्टिविटी जरूर करें।—— इनका कहना हैसर्वाइकल का दर्द कई कारणों से हो सकता है। गर्दन या कमर में लम्बे समय तक दर्द होने आर्थेा चिकित्सक की सलाह के बाद ही दवा लें। – डॉ. रामनिवास बिजारणियां