Bitter Gourd Juice Benefits: जानिए करेले के जूस के अद्भुत फायदे

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Bitter Gourd Juice Benefits: करेला स्वाद में कड़वा तो होता है, लेकिन इसके फायदे कमाल के होते हैं। इसमें मौजूद विटामिन-सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर से यह स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है।

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Bitter Gourd Juice Benefits: जानिए करेले के जूस के अद्भुत फायदे

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Sankalp Ka Tarika Video: संकल्प लेने का सही तरीका आपको बता रहे हैं जयपुर के प्रसिद्ध ज्योतिषी सतीश चंद्र शास्त्री, उनका मानना है कि संपूर्ण फल के लिए इसको फॉलो करना चाहिए।

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Sankalp Ka Tarika Video: हिंदू धर्म में संकल्प का बड़ा महत्व है, हर यज्ञ, अनुष्ठान से पहले उसे पूरा करने का संकल्प लेना पड़ता है। लेकिन इसका एक खास तरीका होता है, क्या आपको मालूम है संकल्प लेने का सही तरीका, देखें वीडियो

Sankalp Ka Tarika Video: क्या जानते हैं संकल्प लेने का सही तरीका, देखें Video

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Exercise For Kids: बच्चों में घट रही शारीरिक एक्टिविटी की आदत

Exercise For Kids The habit of physical activity is decreasing in children

Exercise For Kids: क्या आप जानते हैं कि 10 में से केवल 2 बच्चों को ही हर दिन 60 मिनट की शारीरिक करते है? जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शारीरिक गतिविधियों में भागीदारी कम हो जाती है, जो बच्चों की शारीरिक और मानसिक सेहत पर असर डालती है। सही आहार, व्यायाम और पर्याप्त नींद से यह समस्याएं हल की जा सकती हैं। 
घर पर बॉडीवेट एक्सरसाइज जैसे पुश-अप्स, स्क्वाट्स, लंजेस और प्लैंक को शामिल करें। इसके अलावा, योग जैसे ताड़ासन और वृक्षासन मानसिक शांति में मददगार होते हैं। बच्चों को आउटडोर एक्टिविटीज़ दौड़ और साइक्लिंग सिखाएं, जिससे उनकी फिटनेस बेहतर होगी। 
एकाग्रता बढ़ाने के लिए व्यायाम बेहद जरूरी है। तो, बच्चों में व्यायाम की आदत डालें और उनका शारीरिक और मानसिक विकास सुनिश्चित करें।

बच्चों में घट रही शारीरिक एक्टिविटी की आदत

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Gas In Stomach: गैस की समस्या में अपनाएं ये उपाय

Gas In Stomach Follow these remedies in case of gas problem

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Gas In Stomach Follow these remedies in case of gas problem

Gas In Stomach: पेट में गैस होना एक आम समस्या बन चुकी है। आयुर्वेद के अनुसार, पेट में गैस का मुख्य कारण वात दोष का असंतुलन होता है। अत्यधिक भोजन करने, पेट में बैक्टीरिया पैदा होने या जल्दी-जल्दी खाने की वजह से पेट में गैस बनने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, एसिड का बनना, मानसिक तनाव, कब्ज, और जंक फूड भी गैस के कारण बन सकते हैं। 
अगर आपको गैस की समस्या है, तो ताजे और गर्म भोजन का सेवन करें। मसालेदार और ठंडे भोजन से बचें। नियमित योग और व्यायाम से पाचन सुधरेगा। खाने को ठीक से चबाकर खाएं और खाने के बाद पानी पीने से बचें। मानसिक शांति के लिए ध्यान और योग का अभ्यास करें।

Gas In Stomach: गैस की समस्या में अपनाएं ये उपाय

Gas In Stomach

Healthy Heart: हेल्दी हार्ट के लिए अपनाएं ऐसी जीवनशैली

Healthy Heart: आजकल दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, लेकिन कुछ सरल उपाय जीवनशैली में अपनाकर इन्हें रोका जा सकता है। 
धूम्रपान से दूरी बनाएं, क्योंकि यह हार्ट अटैक का बड़ा कारण है। संतुलित आहार लें। फल, सब्जियां और साबुत अनाज को डाइट में शामिल करें और प्रोसेस्ड फूड्स से दूर रहें। शराब का सेवन कम करें, क्योंकि शराब के ज्यादा सेवन से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। 
रात को 7-8 घंटे की नींद लें और शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें। तनाव को कम करने के लिए योग और गहरी सांस लेने का अभ्यास करें। 
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें और ब्लड शुगर की नियमित रूप से जांच करवाते रहें। इससे आपको दिल की सेहत का पता चलता रहेगा और हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम से आप सचेत रहेंगे।

Healthy Heart: हेल्दी हार्ट के लिए अपनाएं ऐसी जीवनशैली

Balanced diet

Good Slee

Healthy Heart

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HeartCare

Lifestyle Changes

NoSmoking

Stay Hydrated

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State-Level Walkathon 2025 :&nbsp;स्वीप योजना के तहत 23 जनवरी को राज्य स्तरीय वॉकथॉन का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम केडी सिंह बाबू स्टेडियम में आयोजित हुआ, जिसमें लगभग 1500 प्रतिभागियों ने हिस्सा लिया। प्रतिभागियों में एनएसएस, भारत स्काउट गाइड, एनवाईके, खेल पर्सन और छात्र-छात्राएं शामिल थे। वॉकथॉन का उद्देश्य मतदाता जागरूकता को बढ़ावा देना था।



कार्यक्रम की प्रमुख गतिविधियाँ



वॉकथॉन की शुरुआत सुबह 8 बजे स्टेट बैंक ऑफ इंडिया के सामने से हुई। यह हजरतगंज रोड और सहारागंज होते हुए स्टेडियम के गेट नंबर-3 से प्रवेश कर स्टेडियम ग्राउंड पर समाप्त हुआ। मुख्य अतिथि के रूप में मुख्य निर्वाचन अधिकारी नवदीप रिणवा ने कार्यक्रम की शोभा बढ़ाई।



मतदाता शपथ और समापन समारोह



वॉकथॉन के समापन के बाद केडी सिंह बाबू स्टेडियम में मुख्य निर्वाचन अधिकारी नवदीप रिणवा ने सभी प्रतिभागियों को मतदाता शपथ दिलाई। उन्होंने उपस्थित लोगों को मतदान के महत्व और जिम्मेदारी के प्रति जागरूक किया।

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State-Level Walkathon

Lucknow Walkathon: लखनऊ में स्वीप योजना के तहत 23 जनवरी को राज्य स्तरीय वॉकथॉन का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य मतदाता जागरूकता बढ़ाना था। मुख्य निर्वाचन अधिकारी नवदीप रिणवा ने प्रतिभागियों को मतदाता शपथ दिलाई।

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State-Level Walkathon: लखनऊ में स्वीप योजना के तहत राज्य स्तरीय वॉकथॉन

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Ayurvedic Buttermilk: आयुष मंत्रालय ने बताए औषधीय छाछ के फायदे

Ayurvedic Buttermilk Ayush Ministry told the benefits of medicinal buttermilk

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Ayurvedic Buttermilk Ayush Ministry told the benefits of medicinal buttermilk

Ayurvedic Buttermilk: आयुष मंत्रालय ने सर्दी, खांसी और पाचन समस्याओं से बचाव के लिए औषधीय छाछ का सेवन फायदेमंद बताया है। इसे ‘खलम’ भी कहा जाता है। यह शरीर को नई ऊर्जा देने, पाचन सुधारने और रोगों से लड़ने में सहायक है। 
यह गैस, एसिडिटी, और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है। इसके सेवन से बीमारी के बाद रिकवरी में तेजी आती है। तो आइए जानते हैं, औषधीय छाछ बनाने की विधि के बारे में।
इसके लिए आपको अदरक का एक छोटा टुकड़ा, 2 कप छाछ, 2 चुटकी हींग, हल्दी पाउडर, सेंधा नमक और काली मिर्च लेने हैं।
इसके बाद सबसे पहले अदरक का पेस्ट तैयार करें। फिर छाछ में अदरक डालकर एक मिनट तक उबालें। इसमें हींग, सेंधा नमक और काली मिर्च डालकर मिला लें। अब आपका औषधीय छाछ तैयार है।

Ayurvedic Buttermilk: आयुष मंत्रालय ने बताए औषधीय छाछ के फायदे

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Lucknow Airport Fire: उत्तर प्रदेश के लखनऊ एयरपोर्ट में बुधवार 22 जनवरी की रात भीषण आग लग गई। रात 12 बजे शॉर्ट सर्किट के कारण VVIP लाउंज में भड़की आग ने विकराल रूप ले लिया। राहत की बात यह रही कि लाउंज खाली था, जिससे किसी प्रकार की जनहानि नहीं हुई। दो घंटे की कड़ी मशक्कत के बाद आग पर काबू पाया गया।



आग की शुरुआत और दमकल टीम की कार्रवाई



रात 12 बजे एयरपोर्ट के कंट्रोल रूम को VVIP लाउंज में आग लगने की सूचना मिली। तुरंत दमकलकर्मी हरकत में आए और आग बुझाने का प्रयास शुरू किया। लाउंज में घना धुआं भरने से आग बुझाने में दिक्कत आई।



दमकल की त्वरित प्रतिक्रिया: सरोजनी नगर से दमकल की गाड़ियां मौके पर पहुंचीं।



बीए सेट का उपयोग: दमकल कर्मियों ने बीए सेट (धुआं हटाने वाला उपकरण) का इस्तेमाल कर लाउंज से धुआं बाहर निकाला।

उत्तर प्रदेश के लखनऊ एयरपोर्ट में 22 जनवरी की रात शॉर्ट सर्किट के कारण VVIP लाउंज में भीषण आग लग गई। आग ने तेज़ी से विकराल रूप लिया, लेकिन राहत की बात यह रही कि लाउंज खाली था, जिससे किसी भी प्रकार की जनहानि नहीं हुई। दो घंटे की मेहनत के बाद आग पर काबू पाया गया।

Lucknow एयरपोर्ट पर लगी भीषण आग, VVIP लाउंज जलकर खाक

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डोनाल्ड ट्रंप ने मैक्सिको से लगती साउथर्न बॉर्डर को सुरक्षित करने के लिए 1500 सैनिक भेज दिए हैं।

Donald Trump का बड़ा एक्शन, Mexico Border पर भेजे 1500 सैनिक

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अमेरिका के कैलिफोर्निया राज्य का लॉस एंजेलिस शहर पिछले कई हफ्तों से जल रहा है और अब एक बार फिर शहर में आग भड़क उठी है। इस बार लॉस एंजेलिस के उत्तरी इलाके ह्यूजेस में आग लगी है। बुधवार को लगी आग से करीब 10 हज़ार एकड़ इलाका जल गया है। ऐसे में 50 हज़ार लोगों को अपना घर छोड़ना पड़ सकता है। रिपोर्ट के अनुसार आग कास्टिक झील के पास लगी है और इस पर काबू पाने के लिए 4 हज़ार फायरफाइटर्स को तैनात किया गया है। गौरतलब है कि लॉस एंजेलिस में लगी आग के चलते अब तक 27 लोगों की मौत हो चुकी है और 12 हज़ार से ज़्यादा घर और इमारतें जलकर खाक हो चुकी हैं।

लॉस एंजेलिस में फिर फैली आग, 50 हज़ार लोगों को छोड़ना पड़ सकता है घर

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Rashifal Video 23 January: दैनिक राशिफल गुरुवार का संकेत है कि 23 जनवरी को कर्क समेत कई राशि के लोगों के लिए दिन बेहद शुभ है। इस दिन कई राशि के लोगों को सकारात्मक फल मिल सकते हैं। इन्हें आर्थिक लाभ, भाग्य का साथ मिलने की संभावन है। सबसे खास है मेष राशि का समय नौकरी में इनका किया प्रयास सफल हो सकता है। आज का राशिफल में आप भी जानें अपना भविष्य (Daily Horoscope Thursday)

<a href='https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2025/01/rashifalvideo_4ebf94.png'><img loading="lazy" decoding="async" width="186" height="300" src="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2025/01/rashifalvideo_4ebf94.png?w=186" class="attachment-medium size-medium" alt="Rashifal Video 23 January 2025" srcset="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2025/01/rashifalvideo_4ebf94.png 1190w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2025/01/rashifalvideo_4ebf94.png?resize=186,300 186w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2025/01/rashifalvideo_4ebf94.png?resize=768,1239 768w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2025/01/rashifalvideo_4ebf94.png?resize=635,1024 635w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2025/01/rashifalvideo_4ebf94.png?resize=952,1536 952w" sizes="(max-width: 186px) 100vw, 186px" /></a>
Rashifal Video 23 January 2025 You can know who is lucky in today horoscope watch 23 January video

Horoscope

Rashifal Video 23 January: गुरुवार को आपका करियर कौन सा मोड़ लेगा, आपका भाग्य साथ देगा या नहीं, ऐसे सभी सवालों के जवाब के लिए देखें आज का राशिफल वीडियो, इसे पेश कर रहे हैं उज्जैन के ज्योतिषी पं. चंदन श्याम नारायण व्यास।