योग करें तो ये गलतियां न करें- yoga

जयपुर। नियमित तौर पर योग करने से दिमाग को शांति मिलती है और तनाव कम होता है. लेकिन योग करते समय कुछ बातें ध्यान में रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसी कौनसी बातें हैं, जिन्हें योग करते समय नियमों की तरह मानना चाहिए। जानते हैं इस रिपोर्ट में