कमरख बेहद फायदेमंद फल स्टार जैसा दिखाई देने की वजह से स्टार फ्रूट के नाम से मशहूर फल यह एंटी डायबिटिक होता है। प्रमुख रूप से यह खून में ग्लूकोज़ का स्तर कम करता है।साथ ही यह एंटी-हाइपरलिपिडेमिक का कार्य कर सकता है जो प्लाज़्मा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है । यह फल सूजन कम करने में भी सहायक होता है।
तारे जैसा दिखाई देता है फल
कमरख यानी स्टार फ्रूट का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। कमरख फल में विटामिन-बी और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे डाइट में शामिल करने से कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। इसे काटने पर इसकी शेप तारे जैसी हो जाती है, यही वजह है कि इसे स्टार फ्रूट के नाम दिया गया। स्वाद में क्रंची, खट्टा और जूसी होता है। इसका रंग हरा, पीला होता है और इसे कच्चा ही खाया जाता है।
कमरख यानी स्टार फ्रूट का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। कमरख फल में विटामिन-बी और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे डाइट में शामिल करने से कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। इसे काटने पर इसकी शेप तारे जैसी हो जाती है, यही वजह है कि इसे स्टार फ्रूट के नाम दिया गया। स्वाद में क्रंची, खट्टा और जूसी होता है। इसका रंग हरा, पीला होता है और इसे कच्चा ही खाया जाता है।
