भागदौड़ भरे जीवन में व्यक्ति की दिनचर्चा मशीन के समान हो चुकी है। व्यक्ति को न तो शारीरिक और न ही मानसिक शांति मिल पाती है। क्या आप ऐसी ज़िंदगी से थोड़ी राहत पाना चाहते हैं तो मेडिटेशन का सहारा ले सकते हैं। चलिए जानते हैं कि किस तरह मेडिटेशन से आप अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या को सुव्यस्थित कर सकते हैं।
•Jul 19, 2021 / 01:59 pm•
Kosha Gurung
भागदौड़ भरे जीवन में व्यक्ति की दिनचर्चा मशीन समान हो चुकी है। व्यक्ति को न तो शारीरिक और न ही मानसिक शांति मिल पाती है। क्या आप ऐसी ज़िंदगी से थोड़ी राहत पाना चाहते हैं तो मेडिटेशन का सहारा ले सकते हैं। चलिए जानते हैं कि मेडिटेशन से आप अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या को सुव्यस्थित […]
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