1. हाइड्रेशन है जरूरी (Keep Your Skin Hydrated)
जब आप ट्रैवल करते हैं तो सबसे पहला और जरूरी काम है हाइड्रेटेड रहना। जब हम ट्रैवल करते हैं, हमारी स्किन डिहाइड्रेट हो सकती है, खासकर फ्लाइट्स में। इसलिए कोशिश करें कि खूब पानी पिएं। इसके अलावा फेस मिस्ट साथ रखें, जो आपको ताजगी देगा। हाइड्रेटेड रहने से आपकी स्किन फ्रेश और ग्लो
(Glow) रहती है।
2. सनस्क्रीन का इस्तेमाल (Use Sunscreen On Your Skin)
ट्रैवल करते वक्त बहुत सी जगहों पर तेज धूप की किरणें आपकी स्किन को नुक्सान पहुंचा सकती हैं। सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करना आपकी स्किन के लिए हानिकारक हो सकता है।
SPF 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन हर 3-4 घंटे में जरूर लगाएं, खासकर अगर आप धूप में हैं। यह आपकी स्किन को
UV किरणों और टैनिंग से भी बचाता है।
3. लाइट मेकअप रखें (Apply Light Makeup On Your Skin)
जब आप ट्रैवल करते हैं, तो भारी मेकअप से बचें। मेकअप स्किन को बंद कर देता है, जिससे स्किन हवा नहीं ले पाती। अगर आपको मेकअप करना है तो BB या CC क्रीम का इस्तेमाल करें। ये हल्के होते हैं और स्किन को नैचुरल लुक देते हैं। मेकअप से ज्यादा स्किनकेयर पर ध्यान दें, ताकि आपकी स्किन को रिलैक्स रहने का मौका मिले।
4. स्किन को क्लीन रखें (Keep Your Skin Clean)
ट्रैवल के दौरान स्किन पर धूल, पसीना और प्रदूषण जमा हो सकता है। ऐसे में स्किन की सफाई बेहद जरूरी है। फेस वाइप्स, माइल्ड फेस वाश और टोनर अपने बैग में रखें ताकि जब भी ट्रैवल के बीच में आपको लगे,आप तुरंत अपने चेहरे को क्लीन रख पाएं। इससे स्किन से सारी गंदगी निकल जाएगी और फ्रेश फील होगा।
5. मॉइस्चराइजिंग करें (Moisturize Your Skin)
ट्रैवल के दौरान स्किन जल्दी ड्राई हो जाती है, खासकर फ्लाइट्स और ठंडी जगहों पर। इसीलिए अपनी स्किन को हाइड्रेटेड और सॉफ्ट रखने के लिए मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल जरूर करें। दिन में एक बार और रात को सोने से पहले मॉइश्चराइज करना न भूलें। इससे आपकी स्किन को आराम मिलेगा और वो टाइट और ड्राई महसूस नहीं होगी।
6. अच्छी नींद लें (Good Sleep For Your Skin)
ट्रैवल के दौरान अक्सर हम नींद पूरी नहीं कर पाते, लेकिन नींद का सीधा असर हमारी स्किन पर पड़ता है। थकी हुई स्किन डल और बेजान दिखने लगती है। इसलिए कोशिश करें कि ट्रैवल के दौरान अच्छी नींद लें। इससे आपकी स्किन सुबह उठते ही फ्रेश और एनर्जेटिक रहेगी।
7. स्ट्रेस से बचें (Avoid Stress For Your Skin)
जितना हो सके, ट्रैवल करते वक्त खुद को रिलैक्स रखें। रास्ते में ट्रैफिक, फ्लाइट लेट होने या मौसम की परेशानी के कारण तनाव हो सकता है, लेकिन यह स्ट्रेस आपकी स्किन पर असर डाल सकता है। स्ट्रेस के कारण पिंपल्स और डार्क सर्कल्स जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खुद को थोड़ा रेस्ट दें और पुरे ट्रैवलिंग का मजा लें। ये भी पढ़ें- बदलते मौसम में बच्चों की सेहत का रखें खास ख्याल, अपनाएं ये आसान टिप्स 8. हेल्दी खाएं( Eat Healthy For Your Skin)
ट्रैवल करते वक्त अक्सर बाहर के खाने की आदत हो जाती है, जो स्किन के लिए अच्छा नहीं होता। इसलिए कोशिश करें कि ताजे फल और सलाद खाएं। इनसे आपकी स्किन को विटामिन्स और मिनरल्स मिलते हैं, जो अंदर से आपकी स्किन को हेल्दी और ग्लो बनाते हैं। हेल्दी खाना आपकी स्किन को अच्छे से हाइड्रेट रखेगा।
