आज खुद से करें ये पांच वादे और 2017 मे जीत लें दुनिया

कुछ अच्छी यादों को साथ लिए आगे बढ़ेंगे। पर कुछ संकल्प तब भी जरूरी होंगे इस नए साल में खुद को बेहतरीन इंसान बनाने के लिए, आत्मसंतुष्टि के लिए और उससे भी बड़ी बात खुद को खुश रखने के लिए ताकि हम दूसरों को भी खुश रख सकें।

भोपाल। 2017 का स्वागत करते हुए 2016 को आज हम अलविदा कह देंगे। कुछ अच्छी यादों को साथ लिए आगे बढ़ेंगे। पर कुछ संकल्प तब भी जरूरी होंगे इस नए साल में खुद को बेहतरीन इंसान बनाने के लिए, आत्मसंतुष्टि के लिए और उससे भी बड़ी बात खुद को खुश रखने के लिए ताकि हम दूसरों को भी खुश रख सकें। 

‘

हम यहां आपको बता रहे हैँ पांच ऐसे रिसॉल्यूएशन आइडियाज जो इस नए साल में आपके साथ दूसरों की खुशी भी बनेंगे…

हेल्दी खाएं और खुश रहें

इस नए साल में आप खुद से वादा करें कि आप सिर्फ हेल्दी चीजें ही खाएंगी। हेल्दी खाने से आपका वेट नहीं बढ़ेगा। आप फिट रहेंगी तो आप खुश रहेंगी। आपका दिमाग और मन सुकून में रहेगा।

ये खुशी और सुकून आपको एक नया उत्साह देगा, जो आपको घर-परिवार को खुशी देने में ही नहीं बल्कि आपकी प्रोफेशनल लाइफ में भी सफलता को निश्चित कर देगा।

एक्सरसाइज को आदत बना लें

इस नए साल में खुद से वादा कीजिए कि आप हर रोज कम से कम 30 मिनट फिजिकली एक्सरसाइज के लिए निकालेंगी। हेल्दी ईटिंग के साथ फिटनेस के लिए एक्सरसाइज बेहद जरूरी है। 

इससे आपकी जिंदगी का पहला सुख निरोगी काया आपको मिलेगी। आप बीमारियों से बचे रहेंगे तो खुशी तो बनती है।

बी ए काइंड पर्सनैलिटी

एक रिसर्च के मुताबिक आप खुद को एक काइंड पर्सनैलिटी बनाने की दिशा में आगे बढ़ते हैं, तो आपको भीतर तक खुशी का अहसास होता है। 

इसलिए दूसरों के लिए हमेशा काइंड बनने का संकल्प लें। दूसरों की मदद करने का ये संकल्प आपके नए साल को बेहद लविंग बना देगा।

कुछ नया करने की कोशिश करें

अगर इस लाइन को पढ़कर आपको लगता है कि आप हर साल ये कोशिश करती हैं, पर ज्यादा खुश नहीं हो पातीं। तो आपको इस बार फिर इस नई कोशिश का रिजॉल्यूशन लेना चाहिए। 

बस इसे अपनी रुचि के फील्ड में करें और उसके बारे में हर जानकारी लेकर ही आगे बढें। जब आपको इस फील्ड की सारी जानकारी होगी, तब आप सही दिशा में आगे बढ़ सकेंगी। ये सही दिशा आपकी खुशी और उत्साह का जरिया होगी।

खुद को समय देना न भूलें

हर साल आप घर-परिवार और अपनी प्रोफेशनल लाइफ के लिए तो समय निकालती हैं, पर खुद को समय नहीं देतीं। इसलिए इस बार खुद से ये वादा कीजिए कि चाहे जो हो आप दिन के कुछ घंटे नहीं तो कुछ मिनट ही सिर्फ अपने लिए निकालिए। 

आपका यह समय आपको खुद को समझने और कमियों को दूर कर आगे बढऩे में मदद करेगा। फिर देखिए आप खुद को कितना एनर्जेटिक और हैप्पी महसूस करेंगी।